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ビリヤニ (Biryani) – 世界を代表する炊き込みご飯

この記事は約6分で読めます。

ビリヤニとは

ビリヤニは、インドを代表する料理の一つで、香り高いスパイスとバラエティ豊かな食材を用いた、炊き込みご飯です。なおパエリア、松茸ご飯とともに、世界三大炊き込みご飯の1つと称されています。

またその起源は古代インドにまで遡り、地域ごとに独自のスタイルやレシピが存在します。

ビリヤニは、パキスタン、バングラデシュ、スリランカ、中東諸国、さらには世界中で人気があり、それぞれのバリエーションがありますが、その特徴的な要素は共通しています。

ビリヤニ

カレーをかけて食べることも多く、シンガポールではムスリム系のお店で楽しめます。また、スパイスが効いているので辛い物が好きな人におすすめです。

ビリヤニの特徴

ビリヤニの魅力は、そのユニークな特徴にあります。そこで以下に、ビリヤニの主な特徴を紹介します。

1. 香り高いスパイス

ビリヤニは、カルダモン、クローブ、シナモン、クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスを、ふんだんに使用することが特徴です。そして、これらのスパイスこそが、ビリヤニに深い風味と香りをもたらし、独特の味わいを生み出します。

2. 二つの主要なスタイル

ビリヤニは、主に2つのスタイルに分けられます。

  • 北インドスタイル: 主にバスマティ米を使用し、肉、魚、野菜などさまざまな具材と組み合わせます。なお、ナンやライタ(サラダ)といったサイドディッシュが添えられます。
  • 南インドスタイル: 主にバスマティ米を使用し、トマト、タマリンド、ココナッツミルクが使われます。なお、サンバルやカレーと一緒に食べられることが多いです。

3. レシピの多様性

ビリヤニのレシピは地域によって異なり、さまざまな食材が使われます。ちなみに、肉ビリヤニ、魚ビリヤニ、野菜ビリヤニ、エッグビリヤニ、など。そしてさまざまな調理法が存在します。また、スパイスの種類と量も異なることがあり、それによ風味が変わります。

ビリヤニの人気

ビリヤニは世界中で人気があり、多くの人がその美味しさに魅了されています。なお、人気の要因は次のような点があります。

1. 香りと風味

ビリヤニは、スパイスとバラエティ豊かな食材が調和して、口に入れた瞬間から感じられる香りと風味があります。そのため、食べるだけで心地よい体験をもたらしてくれます。

2. 豊かな歴史と文化

ビリヤニには深い歴史と文化があり、地域ごとに異なる調理法や伝統が受け継がれています。そのため、ビリヤニを食べることは、その土地の文化と歴史に触れる機会でもあります。

3. 多様性

ビリヤニはさまざまなバリエーションが存在し、肉食からベジタリアンまで、あらゆる食の好みに合ったオプションがあります。そのため、国籍問わず多くの人々が楽しむことができます。

ビリヤニのレシピ

ビリヤニ
材料 (8人前)
  • 鶏もも肉 750g
【マリネ】
  • プレーンヨーグルト 150ml
  • ⽔ 125ml
  • 植物油 ⼤さじ2
  • にんにく 6⽚ みじん切り
  • ⽣姜 ⼩さじ2
  • 曳きターメリック ⼩さじ0.13
  • シナモン ⼩さじ0.25
  • カイエン ⼩さじ0.5
  • 曳きカルダモン ⼩さじ0.5
  • ガラムマサラ ⼩さじ2
  • コリアンダー ⼩さじ2
  • クミン ⼤さじ1
  • パプリカ ⼤さじ2
  • 塩 ⼩さじ1.75
【ごはん】
  • 塩 ⼤さじ2
  • クローブ 10粒
  • 乾燥⽉桂樹の葉 5枚
  • スターアニス 1個
  • グリーンカルダモンポッド 6個
  • ⽣バスマティライス 450g
【揚げ⽟ねぎ】
  • ⽟ねぎ(⻩/茶⾊) 2個 細かくスライス
  • 油、揚げ物⽤ (250ml)
【サフラン】
  • サフラン ⼩さじ1
  • 温⽔ ⼤さじ2
【ビリヤニ】
  • コリアンダー 1カップ みじん切り
  • ギーまたは無塩バター 0.25カップ (15g)、溶かしたもの
【つけ合わせ】
  • 揚げ⽟ねぎ
  • コリアンダー みじん切り
  • ヨーグルト

作り方

  1. まず、マリネに鶏⾁を加えて混ぜる。そして、20分から⼀晩寝かせる。
【ごはん】
  1. 3リットルの⽔を沸騰させ、塩とスパイスを加える。
  2. ご飯を加え、沸騰させてから4分間、またはご飯が少し固くなるまで炊く。
【クリスピーオニオン】
  1. ⼤きな鍋で油を中⽕にかける。
  2. タマネギが⻩⾦⾊になるまで3〜4分間⽕を通す。
【サフラン】
  1. ボウルに⼊れ、10分以上放置する。
【ビリヤニ】
  1. 鶏⾁を⼊れた鍋を中⽕にかけ、蓋をして5分間調理する。
  2. さらに蓋を外して鶏⾁を返しながら5分煮て、⽕からおろす。
  3. 鶏⾁を返して⽪側を下にする。
  4. そのうえに、タマネギの半分とコリアンダーの半分を敷く。
  5. さらに、ご飯を全てのせ、表⾯を平らにする。
  6. サフランをまぶし、ギーもまく。
  7. 蓋をして中⽕にかけ、沸騰したら弱⽕で25分煮る。
  8. ⽕からおろし、蓋をして10分間休ませる。
【提供する】
  1. ⻩⾊いご飯、⽩ご飯、カレーで染めたご飯などに、鶏⾁を美しく盛り付ける。
  2. ⼤⽫に、残りの⽟ねぎとコリアンダー、ヨーグルトを添えてできあがり。

ビリヤニが美味しいお店

The Banana Leaf Apollo

リトルインディアにある有名なレストランです。なお観光客が多いですが、味はちゃんとしています。このお店では、カレーとビリヤニがおすすめです。

バナナリーフアポロ
ビリヤニ
住所:8 Serangoon Road, #01-32 Little India Arcade, Singapore 217959

また、ホーカーにもビリヤニを提供するお店が多くあります。

Biryaniの美味しいお店

最後に

ビリヤニは、世界を代表する炊き込みご飯の一つで、その美味しさと多様性によって多くの人々に愛されています。

香り高いスパイス、豊かな歴史と文化、そして、さまざまなバリエーションが、ビリヤニの魅力の一部です。さらに、ビリヤニを家庭で作ることも可能で、新しい料理のアドベンチャーを楽しむチャンスです。

まずはビリヤニを試してみて、その美味しさと魅力に魅了されてみてください。

この記事を書いた人
Gney

航空会社での勤務を経て、ペットとの海外生活や各国への旅行を体験し、カメラや釣りに興味をもつ工学理系女です。
世界のどこにいても生きて行けるよう精進中。

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